如今不管是学生还是企业进行军训拓展,第1课就是站军姿了,今天世际园教育基地的小编就和大家一起来了解一下站军姿的要领:
站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第1课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿。站军姿,可以说它是一切动作。
军姿的动作要领:脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两脚挺直;小腹微收,军训拓展训练,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
站军姿注意事项:大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧。一定要贴紧,别人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股:一股从丹田顺两腿向下,使两腿挺直夹紧如柱,紧紧抓住地,有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿,双脚无力,下身则不稳。一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜l视,风吹沙迷眼不眨;气不饱盈,身体松垮,双目无神。一股收腹提臀,护住身体,使身体如钢铁一般坚固,泰安军训拓展,否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼较好的协调兼顾,将气与力的舒展,形成了一体Zuil大的合力,站成一棵挺拔的劲松,形成五点一线,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十来斤汗水是达不到这样的境界的!(注意:进行军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。)
军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿;“三收”指收下颌、收腹、收臀; “一睁”眼要睁大,并直视前向方; “一顶”就是头要向上顶”。
如今很多的企业会组织员工进行拓展训练,和普通的拓展训练相比,拓展训练有何优点呢?下面就跟随世际园军魂教育基地的小编一起来了解一下吧:
拓展训练与普通训练的区别:
特色一:学员是主角
这一点应当说是与通常的培训比较大的不同,培训的整个过程中,学员一直是活动的,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,高空拓展,而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
特色二:简单游戏蕴涵深刻道理;
“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目,其科学性不言自明。
特色三:参训者情感距离被迅速拉近
参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,活动本身由于都面临着挑战,许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情,其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
特色四:培训师能文能武
拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业,酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手,又能在回顾教室中侃侃而谈。
特色五:培训效果与众不同
同常规针对技能的培训不同,军训拓展公司哪家好,拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的,而对于企业而言,员工态度往往决定了其工作绩效,这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看,拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
军训是区别于传统的训练,同时又是对传统军训的提高与延伸,由心里行为到行为表现和思维方式都能得到一个崭新的升华和提高:
企业军训的意义:
军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武l器,要求通过坚忍和服从等自我约束的方式,来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时,培养大家积极合作的团队精神,并通过积极进取的方式来实现目标。
高空拓展-世际园军魂教育基地(在线咨询)-泰安军训拓展由济南军魂教育咨询有限公司提供。行路致远,砥砺前行。济南军魂教育咨询有限公司(www.sjygfjy.com)致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴,更矢志成为教育、培训具影响力的企业,与您一起飞跃,共同成功!