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李子一次吃多少合适

李子吃多了会损伤了脾胃,引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。

李子危害人体也确有其实,孙思邈说:“不可多食,令人虚”。《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。

大人一次吃个五六个没有问题,宝宝吃一二个就可以。

李子食物相克

1、李子与青鱼相克

青鱼肉含蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素(维生素B1,维生素B2、烟酸等)、矿物质(钙、磷、铁等)。其性味甘平,功用益气化湿,养胃醒脾。但李子多酸温多汁,助湿生热,食青鱼后,不宜多食李子。脾胃衰弱,消化不良,血热病人,更应忌食。

2、李子与鸭蛋相克

同食会引起中毒,能够用地浆水医治。

3、李子与雀肉相克

同食会引起中毒,能够用鸡屎白医治。

4、李子与蜂蜜相克

《食疗本草》记载:“李合蜜食,损五脏。”《饮膳正要》也有记载:“李子、菱角不行与蜜同食。”

蜂蜜含多种酶类,李子的生化成分亦很杂乱,二者同食后会发生各种生化反响,某些反响的结果对身体健康有害。

5、鸡肉与李子相克

陶宏景曰:“鸡肉不行合葫、蒜、芥、李食。”李子为热性之物,具有生津利水、清肝涤热、活血化淤、益肝坚肾之成效;鸡肉乃温补之品,若将二者同食,恐助炽热,无益于健康。

八月，若尔盖县冻列乡的果树上挂满了青脆李和脆红李。看到即将丰收的景象，村民们也一个个笑得合不拢嘴。

海拔2500米的冻列乡是若尔盖较偏远的半农半牧乡，年均气温10℃，有“高原小江南”的美称。2016年，在阿坝州做水果生意的温州商人章纪钱，了解到冻列乡有野李子树和野桃树，可能适宜种水果，就以每亩地450元一年的价格流转土地，一次性付清5年的流转费。

“我从2017年开始到2019年，总共流转了800亩土地，试种了蜂糖李、青脆李以及玉皇李，都试种成功了。”章纪钱算了一笔账：去年种植的蜂糖李今年部分挂果，预计成年树每亩年产量在4000斤左右，收购价格每斤8元，每亩年收入预计在2万元以上。相比老百姓之前种植的胡豆、青稞、土豆等每亩年收入450元，一下子翻了几十倍。“我们希望以‘公司+基地+农户’的模式来推广万亩产业链，带动老百姓致富奔康。”章纪钱说。

据了解，从2017年4月开始，冻列乡首次在卡机岗村麦昌寨试种了150亩青红脆李，引进的是三年苗，第二年就实现挂果。李子8月底成熟，成熟期比汶川、理县、茂县等地晚了半个月，但果子又大又甜，口感，还有错峰上市的优势。

冻列乡村民浦尔泽蓝说，以前村民的收入不高。从去年开始，他们以每亩450元的租金流转给兴农枣李园公司，村民也可以在李子园中务工，公司给打工人员一天一百元的工资，这样下来一年有一万多元的收入，比原来高了不少。

看到种植果树效益不错，不少村民也自发加入到李子种植队伍。如今，兴农枣李园公司种植农民合作社在线下已经和全国50多家水果收购商取得联系，线上也与多家大中型电子商务公司建立合作关系，产品将销往北京、上海、广州、深圳等一线城市。下一步，合作社将采取“公司+农户+基地”的模式，向村民提供技术指导，扩大种植面积，加快打造万亩产业园，带动农户增收致富。通过合作的模式引进相关企业进入若尔盖进行多线发展，走“农、旅、销”结合的发展之路。