今天我们跟着冬至速冻水饺来学习一下冰糖苦瓜粥的做法。
冰糖苦瓜粥
原料:
大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。
辅料:
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法:
1.大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。
2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。
3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可
粥分类(五)
今天我们跟随冬至速冻食品接着来了解一下粥的分类。
补中粥
【原料】:党参、黄芪各15克,白术12克,升麻、当归各6克,柴胡、陈皮各3克,小米50克,红糖适量。
【制作】:将上七味药煎汁去渣,加入小米、红糖同煮成粥。
【用法】: 每日1-2次,早餐粥,温热服。
【作用】:升阳举陷。适用于子宫脱垂,脱肛,胃下垂。
螃蟹粥
功效
螃蟹粥具有理胃消食、散诸热、通经络以及散瘀血的功效,对于、高血脂有较好的作用。
材料
螃蟹、大米、盐、胡椒粉、葱丝
制作流程
1.将螃蟹刷洗干净,对半切开,去掉螃蟹的腮和胃。
2.将大米淘洗干净。
3.将螃蟹和大米都放入高压锅中,加入适量纯净水。
4.盖上盖子大火煮至上气后转小火煮10分钟后关火。
5.自然放气后打开盖子,调入盐、白胡椒粉,撒上葱丝即可。
喝粥并不是完完全全有好处的,泰安冬至速冻食品有限公司温馨提示:
首先,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝粥。总是喝粥,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥也要注意均衡营养,一天一餐即可。但事实上这观点并不正确。喝粥不慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在进入胃里后,会起稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,胃运动缓慢,不利于消化。因此患者不宜老喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽。另外,粥的功能各不相同,小米粥而苞米面粥则可助消化。如果想要以粥调理身体,务必要先仔细了解粥的不同功能,杯装早餐粥厂家,做到"对症喝粥"方能达到调理之用。Zui后要说,杯装早餐粥生产厂家,粥,固然有益,但无需顿顿皆食,保证一周两到四次。
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