散步和旅行治神经衰弱
神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头tong、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。
另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。
其他运动治神经衰弱
神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。
植物精神紊乱主要危害
植物精神紊乱主要危害
一、植物神经紊乱疾病给患者心理造成了阴影。
1）许多植物神经紊乱患者认为自己得了什么不治之zheng或者是精神分裂症，怕别人嘲笑自己，因此不赶到医院去治疗，神经衰弱的症状，迟迟不敢就医诊治，以至于错过了治疗的特色时机；
2）植物神经紊乱会使人心情低落、烦躁郁闷。
第二、植物神经紊乱疾病给患者的身体带来不适。
植物神经紊乱常见的症状有头tong头昏、失眠以及心血guan、胃肠神经系统功能失调的症状，患者十分痛苦，感觉浑身难受，尤其是头tong、头晕头憋涨更是对患者的身体健康更是威胁巨大。
第三、植物神经紊乱是医liao的高消费者。
医生指出病发初期不容易被人们识别，被它所出现的假象所迷惑如头tong吃点头tong药、失眠吃点安mianyao、胃疼吃点胃药等，神经衰弱的表现，结果是药物吃了一大堆，花了一堆冤枉钱，也没有见到效果，神经衰弱，到临床上去做检查有没有发现什么器质性的病变。
温馨提醒：当一个人长期承受较大心理压力、患有慢性躯体疾病、人际关系紧张、家族病史等问题时，大脑内的脑神经回路就会出现波动，产生不稳定因素，就导致了植物神经紊乱出现，严重患者可出现心理问题，逐渐发展为精神方面疾病
如何治yu神经衰弱之二调节饮食，把神经衰弱慢慢吃掉
适合的食物有助于调节神经衰弱，而且对神经衰弱能起到非常好的效果。
1、水果类：桂圆、核桃、红枣、枸杞、葡萄等。
2、含糖类食物，糖、红薯、山药、大米、萝卜、甘蔗、甜菜等。
3、营养类食物，什么是神经衰弱，鱼、瘦肉、牛奶、花生、芝麻、牛肉、鸡蛋、玉米等。
如何治yu神经衰弱之三：小偏方
1、芹菜枣仁汤:取酸zao仁1钱、芹菜2两，加水煮制。煮好后抛去芹菜枣仁，只喝成汤。每日2次，午饭前与睡前服用。
2、龙眼姜枣汤:龙眼2钱，生姜5片，红枣十余颗，生姜去皮切片，加水熬制即可。熬制出一小碗，分二次喝，午饭前与睡前服用。此方对失眠、pin血也有疗xiao。
3、灵芝大麦水：灵芝2钱，大麦1两，大麦磨碎后用灵芝汤熬制，可当早餐服用。
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