孕晚期为何会骨盆疼痛？
一般来说，准妈妈到了怀孕10周左右，卵巢美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质，这种激素的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛柔软。
当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时，准妈妈的骨盆关节、韧带和肌肉1便会受到不同程度的压力，进而导致盆骨疼痛的现象。
那么，骨盆疼痛是一种什么体验呢？不同孕妈有不同感受。比如有的准妈妈是双侧腹1股1沟区有疼痛感，有些是在孕晚期出现耻骨联合区疼痛，甚至伴有患者的行走困难，严重的还会出现耻骨联合分离，影响分娩的顺利进行，当然，母婴护理培训中心，这个发生率还是比较少的，准妈妈不要有太大的心理负担。
骨盆痛是一种自然的生理现象，直至产后还会延迟一段时间呢，因此，产后的护理保健也非常重要。大约50%的女性在分娩12周之后仍会感觉到疼痛，不过分娩之后的疼痛比怀孕期间减轻了许多。
骨盆痛不是病，疼起来真要命，相信经历过的宝妈深有体会。那么，当疼痛来袭，母婴护理代理，怎样做才能缓解呢?以下几个小方法不妨做起来，有一定的缓解效果哦。
??做小活动
在平时生活中，如果你发现有哪些小活动能缓解骨盆疼痛症状，那么可以适当做做。
比如按摩之类一些你觉得会舒服的小活动，但是要注意，避免腰部用力。
??多点休息
如果疼痛非常严重，此时你要放下手头的工作，找个舒服的姿势坐下或者躺下让自己休息，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。
值得注意的是，虽然说要多休息，但是也不要长时间的卧床，这样会导致盆骨痛的情况更加严重。
??少爬楼梯
一直以来，人们对于孕晚期爬楼梯有偏爱，认为可以帮助顺产。殊不知，其实对于部分大腹便便的孕妈来说，爬楼梯并非一个好选择。特别是出现骨盆疼的准妈妈，更要少爬楼梯，减少对骨盆的负担。
产后又该如何预防骨盆疼痛? 
乳房护理秘诀让产后胸部大而美
产后乳房松弛下垂的原因
产后胸部下垂松软其主要的原因是怀孕后受激素作用，乳房内的脂肪组织及乳腺组织都会增生，从而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。
生产完后，激素降低，如果又没有哺乳，那么脂肪及乳腺组织会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来
一般从怀孕2个月起，为了产后哺乳，孕妈的身体会自动分泌许多荷尔蒙，加上胎1盘黄体素分泌，这些荷尔蒙会促使乳房发育，脂肪细胞也会跟着变大，乳房的体积开始增加。
到了怀孕7个月至10个月，孕妈的胸围会增加2个半公分左右，高度也会为了让宝宝更易吮吸而向前增高约1.5公分，这是宝妈一生中胸部Zui饱满的时候
不过到了产后，荷尔蒙分泌量开始减低，再加上哺乳，宝妈胸部的脂肪和乳腺组织会快速减少，已经被撑大的胸部表皮很快就会松下来。
再加上有的宝妈为了喂奶方便而不穿内衣，又或者产后减1肥过快，脂肪大量流失，Zui后，胸部就垂了下来。
另外，睡觉时一定去下内衣，不然很容易影响胸部的血液循环，造成妈妈们胸部乳导管堵塞，影响妈妈们的健康
产后排毒美胸仪
其实，“产后脱1发”是非常常见的，并不是因为生病了，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，一般会持续3-8个月左右就会变好了。
导致这个现象出现，主要与以下的四点原因有关。
体内激素的变化孕期，母体的雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。
产后激素水平恢复正常，衰老的头发就纷纷脱落，而新生头发又没有迅速成长，造成大量脱1发。
精神方面的因素
绝大部分新手妈妈，生完宝宝后都会面临比较大的压力。
比如，情绪上就会有很大的变化，从兴奋到疲倦，江西母婴护理，从情绪高亢到低落，甚至有不少妈妈会出现焦虑、紧张、担忧等情绪，时刻担心自己带不好宝宝，担心宝宝健康出身体，也为老公的不理解而感到失落。
这些情绪变化，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
头发护理的不恰当
有不少新妈依旧遵循传统做月子习俗，产后不梳头、不洗头，持续一个月。
这样的状况持续时间长了，头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊1炎或头皮感染，从而使脱1发几率增加
营养方面的失衡生宝宝是一个需要极大消耗的过程，而产后身体恢复以及哺育婴儿也都是需要大量营养供给的。
这个时候如果出现食欲不振、节食瘦身等情况的话，很容易出现营养缺乏或营养不均衡，从而影响头发的生长和代谢
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